Voimistelijan yksilöllinen polku
Jokainen voimistelija ohjataan sopivimpaan ryhmään taitojen ja ominaisuuksien sekä motivaation ja harjoitteluinnokkuuden mukaisesti.
Ryhmät muodostetaan uudelleen vuosittain, mikä mahdollistaa voimistelijalle oman tasoisen polun kulkemisen ja sopivimman harjoitteluryhmän. Ryhmiin järjestetään kokeilutilaisuuksia, jolloin kaikilla seuran jäsenillä sekä ulkopuolelta tulevilla halukkailla on mahdollisuus pyrkiä kilpaileviin valmennusryhmiin. Mukaan toimintaan on mahdollista pyrkiä ympäri vuoden. Aiemmin JNV:ssä harrastaneiden valinnat pyritään tekemään kuluneen kauden perusteella, ei yksittäisen treenin perusteella.
Harjoitusmäärät vaihtelevat ryhmien taitotason ja tavoitteiden mukaan. Harjoitusmääriä nostaessa käytetään apuna KIVA-tiimin linjauksia sopivista harjoitusmääristä kullekin ikätasolle/sarjatasolle.
Jos uuden ryhmän harjoitusmäärä on pienempi kuin voimistelija tai perhe toivoisi, kannustamme lisäämään harjoitusmäärää JNV:n harrasteryhmien lisätunneilla sekä muiden lajien harjoituksilla. Jokainen voimistelija on yksilö, ja valmentajat pyrkivät suosittelemaan kullekin lapselle oikeanlaista sivulajia/sivuharrastusta, joka veisi eteenpäin voimistelijan fyysisiä ominaisuuksia tai motorisia perustaitoja. Oman ryhmän harjoitusten lisäksi voi hyödyntää viikoittain esim. akrobatiavoimistelua tai välinevoimistelua oman kehityskohteensa tai mielenkiinnon mukaan.