Mitä tanssillinen voimistelu on?
Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti tai tavoitteellisemmin, ja harrastamisen lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen.
Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitellaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa. Tanssillisen voimistelun ohjelmissa korostuu esiintyjien ilmaisullisuus ja ohjelman kokonaisvaltaisuus, joten tekniikan harjoittamisen ohella on tärkeää paneutua myös esiintymiseen erilaisin ilmaisu- ja luovan liikunnan harjoittein.
JNV:ssä voi esiintyä ja kilpailla monen tasoisessa tanssillisen voimistelun joukkueessa.
Tanssillista voimistelua on yhtä monta tapaa harrastaa kuin on harrastajaakin
Tanssillinen voimistelu on erittäin suosittu harrastemuoto voimisteluseuroissa. Harrastajilla on mahdollisuus osallistua mm. Voimisteluliiton Voimistelun ja tanssin Lumo -tapahtumiin, joissa lukuisat eri tanssityylit ja voimistelulajit kohtaavat. Vuosittain järjestettävissä Lumo-aluetapahtumissa ja valtakunnallisessa finaalissa voi tanssillisen voimistelun ryhmät osallistua Gym for Life -sarjaan. Molemmissa sarjoissa ammattitaitoinen tuomaristo laatii kirjallisen palautteen esityksen koreografiasta, suorituksesta ja esiintymisestä. Lisäksi kilpasarjassa jokainen osa-alue pisteytetään ja parhaat joukkueet palkitaan. Lajin omasta kilpailujärjestelmästä voit lukea täältä.
Tanssillinen voimistelu lapsille
Harjoittelu lasten Tanvossa on hauskaa ja tavoitteellista. Harjoituksia on useasti viikossa ja ryhmät osallistuvat harjoittelemallaan kisaohjelmalla näytöksiin sekä tanssillisen voimistelun kilpailuihin. Lasten ryhmiä ovat Aleida (2016-2017), Avian (2014-2015 syntyneille), Adella (2010-2013 syntyneille) Adelina (2007-2009 syntyneille). Kaudelle 2024-2025 olemme perustamassa uutta lasten kilpailevaa ryhmää (2016-2017) syntyneille – katso alta miten mukaan kilpaileviin ryhmiin.
Lisäksi lapsille ja nuorille on myös harrasteryhmiä, lisätiedot ja ilmoittautumisen löydät täältä.
Miten mukaan tanssilliseen voimisteluun?
Tanssillisen voimistelun voi aloittaa kokeilutreenien kautta. Ilmoitamme kokeilutreeneistä nettisivuillamme. Uudet voimistelijat ohjataan sopivan tasoiseen joukkueeseen ja joukkueita muodostetaan ja mietitään uudelleen kausittain. Aikuisten joukkueisiin vapautuvia paikkoja voi kysellä suoraan valmentajilta.
Ohjaajaksi tanssilliseen voimisteluun?
Jos olet kiinnostunut toimimaan tanssillisen voimistelun valmentajana seurassamme, täytä rekrytointilomake: jnv.fi/seura/rekrytointi
