Huhtikuu

#92 2.3.2017

Osa seuramme jäsenistä on päässyt toimimaan monessa roolissa JNV:ssä vuosien varrella. Aktiiviharrastajat ovat voineet päätyä esimerkiksi hallituksen jäseniksi, voimistelija valmentajaksi taikka voimistelijan vanhempi harrasteliikkujaksi. Polkuja on monenlaisia. Kohta kolme vuosikymmentä seurassamme ollut Laura Virkkula on kokenut JNV:n toimintaa monelta eri kantilta. Nyt esitelläänkin joukkuevoimistelun MM-kisoissakin seuraamme edustanut Laura, joka toimii tällä hetkellä tanssillisen voimistelun ohjaajana:

“Olin 6-vuotias, kun aloitin rytmisen voimistelun JNV:ssa Laura Luopajärven (nykyään Härkösen) valmennettavana. Jokin otti ja vei mukanaan. Nimittäin takana on 27 vuotta seuran jäsenenä. Se jokin mikä otti ja vei on liikkeen ja musiikin yhdistäminen sekä seurahenki. Olen toiminut seurassa mm. voimistelijana, valmentajana, ohjaajana, hallituksen jäsenenä, tapahtumajärjestäjänä ja toiminnanjohtajana. Tällä hetkellä nautin voimistelemisesta Aurora-ryhmässä, ohjaan upeaa Leidit ryhmää jo kahdettatoista vuotta sekä saan olla mukana toteuttamassa JNV:n juhlavuotta. Ohjaamisessa parasta on, kun näet voimistelijoidesi nauttivan niin harjoituksissa kuin esiintymisareenoilla.”

#93 3.4.2017

Joukkue-esittelyvuorossa Brianna!

B-ikäluokkaan kuuluva, Stara-sarjassa esiintyvä Brianna on toinen B-ringin joukkueista. Briannassa voimistelee 11 tyttöä, joiden energia ja motivaatio täyttävät joka kerta treenisalin. Kulunut yhteinen vuosi on sujunut hyvällä asenteella ja kehitystä on tapahtunut niin yksilöiden kuin joukkueen tasolla. Samaa vauhtia jatketaan myös loppukevät ja siitä eteenpäin!

#94 4.4.2017

Juhlavuoden postaukset lähenevät kovaa vauhtia ensimmäistä satasta! Onneksi kokonaisuudesta ollaan kuljettu vasta alle kolmasosa, ja paljon mukavia juttuja on vielä edessä. Nyt valmentajaesittelyssä vuorossa apuvalmentaja Nina Ojala!

“Moi! Olen Nina Ojala, 17-vuotias ja toimin apuvalmentajana kolmelle F-ikäluokan joukkueelle: Faunalle, Forestalle ja Ferialle. Olen ollut mukana JNV:n toiminnassa 7 vuotta. Lisäksi voimistelen itse harrasteringin yli 16-vuotiaiden Ailiina-joukkueessa. Parasta treeneissä on nähdä se ilo tyttöjen kasvoilla, kun he oppivat jotain uutta.”

#96 6.4.2017

Seuraavana esittelemme yhden JNV:n viidestä tanssillisen voimistelun ryhmästä, Auroran!

Aurora on noin 20–40-vuotiaiden naisten tanssillisen voimistelun ryhmä. Auroralaisia yhdistää tanssi- tai voimistelutaustan lisäksi halu esiintyä ja nauttia upeasta lajista. Auroran harjoituksissa treenataan voimistelutaitoja, tanssillisen voimistelun tekniikkaa ja lihaskuntoa sekä nautitaan yhdessä tekemisestä. Aurora saavutti viime syksynä kultakategorian LUMO-kilpailuissa Gym for life -sarjassa ja viidennen sijan maaliskuussa järjestetyssä valtakunnallisessa tanssillisen voimistelun kilpailussa.

Esittelyvuoroon kilpa-aerobicin valmentajamme Tiia Finne, joka kilpailee myös itse 6. luokassa eli yli 18-vuotiaiden kilpasarjassa.

“Moi! Olen Tiia Finne ja opiskelen kolmatta vuotta hyvinvointiteknologiaa Jyväskylän Ammattikorkeakoulussa. Olen harrastanut kilpa-aerobiccia JNV:ssä 7 vuotta ja valmentanut 4 vuotta. Tällä hetkellä valmennan kilpaminejä ja junnuja. Olen myös mukana kilpailun ja valmennuksen toimialan KIVA-tiimissä.”

Sadas postaus kasassa ja sata päivää kuljettu juhlavuottamme, vau!

Kuukauden päästä täällä Jyväskylässä on luvassa kevään suurin tapahtuma, Voimistelun SM-kilpailut. Järjestämme yhdessä JyVon kanssa kaikkien voimistelulajien yhteiset kisat jo toista kertaa, ja luvassa on mitä upeampia suorituksia suoraa Suomen voimistelun huipulta. Liput voi hankkia esimerkiksi ZupTicketin kautta (https://www.zupticket.com/voimistelun-sm-kilpailut-12-14-5-…) ja näin varmistat pääsysi katsomaan huippuvoimistelua!

Voimistelun SM-kilpailut 12.–14.5. Jyväskylän Monitoimitalolla ja Hipposhallissa.

Esittelyvuorossa on aikuisten ohjaajamme Hanne Oravakangas!

“Tervehdys kaikille! Nimeni on Hanne ja olen ohjannut JNV:n aikuisten ryhmäliikuntatunteja useiden vuosien ajan. Tällä hetkellä vedän teemastep-tunteja. Tämän lisäksi liikutan jumppareita mielelläni erilaisilla askelsarjatunneilla, unohtamatta lihaskunto-osuuksia. Mukava seura, hyvä musiikki ja jumpan tuoma hyvä fiilis saavat minut liikkeelle. Toivottavasti myös sinut!”

Esittelyssä aikuisten erittäin tehokas harrasteliikunnan tunti, STRONG by Zumba™, jolle pääset jo mukaan ensi maanantaina pääsiäisen treeneissämme!

STRONG by Zumba on ryhmäliikuntatunti, jossa yhdistyy Hiit-treeni ja liikkeisiin tarkasti synkronoitu musiikki, joka saa haastamaan itsensä uusiin ulottuvuuksiin. Oman vartalon painon käyttäminen vahvistaa lihaksia, kiinteyttää ja rasvanpoltto jatkuu pitkään tunnin jälkeenkin. Tunti sisältää alkulämmittelyn ja sen jälkeen Hiit-osuuksia lihastyöskentelyn ohella, lattiatyöskentelyä ja lopuksi jäähdyttelyt venyttelyineen. Tunti sopii kaikille, sillä liikkeissä on myös kevyempiä vaihtoehtoja.

STRONG by Zumba™ tiistaisin Graniitin tanssisalissa klo 18-19! Pääsiäisenä tunti pidetään myös maanantaina 17.4. JNV-hallilla klo 15-15.45.

Satuvoimistelu on leikkimisen iloa ja musiikin rytmejä, erilaisiin välineisiin tutustumista ja ennen kaikkea liikunnan riemua. Kehitämme tunneilla kehonhahmotusta, eläytymistä ja ilmaisua erilaisten harjotteiden avulla. Jokainen tunti on kuin seikkailu, jonka aikana matkustamme ihmeellisiin paikkoihin ja koemme jännittäviä tunnetiloja musiikin, erilaisten välineiden, pelien, leikkien ja ennen kaikkea mielikuvituksen avulla. Jokainen tunti päättyy rentoutumiseen, joka kehittää lasten keskittymis- ja kuuntelukykyä. Satuvoimistelussa mielikuvitus saa siivet ja samalla opimme paljon uutta. Tärkeintä on nauttia yhdessäolosta!

Satuvoimistelu 4–6-vuotiaille on tältä keväältä ollut täynnä, mutta syksylle on mahdollisesti tulossa lisäyksiä myös lasten harrasteliikunnan tuntikalenteriin!

Esittelyvuorossa joukkuevoimistelun puolelta Ailiina!

Ailiina on JNV:n uusin joukkue, joka kilpailee keväällä yli 16-vuotiaiden harrastesarjassa. Uudesta kokoonpanosta huolimatta Ailiinaan kuuluu kahdeksan voimistelijaa, joilla on pitkä joukkuevoimistelutausta, monella jopa kymmenen vuotta. Joukkueen ikähaitari on suuri: nuorimmat ovat juuri hakeneet lukioon ja vanhin Ailiina on jo 21-vuotias. Keväällä Ailiina on harjoitellut kolme kertaa viikossa ja leireillyt kerran kuukaudessa. Maaliskuun leiri järjestettiin Lappeenrannassa, jossa joukkueen koreografi-Emmi asuu. Ailiinan voimistelija-valmentajatiimiin kuuluu jopa kolme Elinaa!

Seuraavana esittelemme Roosa-Maaria Louhimaan, joka toimii kahden joukkueen valmennuksen ohella myös Kilpatiimi-ikäluokan päävalmentajana!

“Olen 24-vuotias liikuntapedagogiikan opiskelija ja olen valmentanut JNV:ssä 3,5 vuotta opiskelujen ohella, mutta yhteensä valmennuskokemusta on kertynyt jo 9 vuotta. Valmennan tällä hetkellä 14-16-vuotiaiden SM-sarjassa kilpailevaa Lumo-joukkuetta sekä 16-20-vuotiaiden kilpasarjan Viola-joukkuetta sekä olen kilpatiimin ikäluokan päävalmentaja. Valmentamisessa parasta on koko työntäyteinen matka valmennustiimin ja joukkueen kanssa kohti voimistelijoiden unelmia ja tavoitteita. Voimistelijoiden kehittäminen oman osaamisensa haastamisella on palkitsevaa! “

Joukkue-esittelyvuorossa seuran nuorimmat valmennusryhmäläiset, Minit!

Minit on syksyllä 2016 perustettu joukkue, jossa voimistelee 19 innokasta pääosin vuonna 2011 syntynyttä pikkuvoimistelijaa. Minit harjoittelevat kerran viikossa tunnin kerrallaan, ja harjoituksissa painotetaan voimistelun perustaitojen harjoittelua. Keväällä joukkue on harjoitellut ahkerasti ensimmäistä Hiiritanssi-esitysohjelmaansa, jonka joukkue esittää seuran tapahtumissa. Minien mukaan “parasta voimistelussa on kaikki, mutta ainakin linnunpesä, kuperkeikka, tarrat ja meidän hiiripuku!”

Esittelyvuorossa aikuisten ja lasten harrasteliikunnan ohjaaja sekä joukkuevoimisteluvalmentaja Maiju Pohjola, joka toimii myös JNV:n harrastepäällikkönä!

“Olen toiminut seurassa jo useamman vuoden valmentajana sekä nykyisin myös ohjaajana ja harrastepäällikkönä. Voimisteluharrastus alkoi 5-vuotiaana Kuusamossa ja on jatkunut valmentajana sekä 10 vuoden tauon jälkeen taas itsekin voimistelijana Vaniljat-joukkueessa. Liikunta- ja voimistelualan koulutusta on vuosien varrella myös ehtinyt kertymään eri koulutuksien ja opiskelujen myötä. Kesällä liikunnan maisterin tutkinnon valmistuttua löytyi työpaikka sopivasti JNV:ltä.”

Tuntiesittelyssä muutama vuosi sitten JNV:n aikuisliikkujat hurmannut Zumba!

Zumba on latinovaikutteinen fitnesstunti, joka nostaa sykkeen ja kuluttaa paljon kaloreita koko vartaloa ja etenkin keskivartaloa muokaten. Zumbatunti on hauskanpitoa hyvän musiikin ja fiiliksen antaessa viedä mukanaan! Zumban tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, ja tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempolla. Zumba sopii kaikille, sillä liikkeiden intensiteettiä voi vaihdella oman kunnon mukaan.

Zumbatunneista on erilaisia variaatioita, ja toukokuun jumpissa on mahdollisuus päästä zumbaamaan melkein joka päivä! Esimerkiksi ensi viikonloppuna vapputreeneissä zumbataan 29.4. lauantaina klo 11-12 ja 1.5. maanantaina (STRONG by Zumba) klo 15-15.45 JNV-hallilla.

Tänään esittelemme B-ikäluokasta joukkueen nimeltä Beliatta, jonka tytöt tekivät oman esittelynsä:

“Hei, olemme Beliatta! Kilpailemme ensimmäistä kautta 10-12-vuotiaiden sarjassa. Meidän joukkueeseen kuuluu 11 iloista voimistelijaa. Hauskinta treeneissä on ohjelman harjoitteleminen ja uuden oppiminen. Ja meillä on parhaat valkut: he ovat Anna-Elina Taskinen ja Maiju Pohjola.”

Beliattan sekä muut JNV:n joukkuevoimistelujoukkueet, kilpa-aerobiccarit, tanvo-ryhmät sekä harrasteliikunnan ryhmät voit nähdä tänään esiintymässä kevätnäytöksessä Monitoimitalolla klo 18 alkaen, tervetuloa!

ZumbaKids on hauska ja energinen tunti, joka on suunnattu 7–12-vuotiaille lapsille. Tunneilla käydään läpi eri tanssilajeja, kuten reggaetonia ja hip-hoppia. ZumbaKids -tunnit koostuvat tanssimisen lisäksi leikeistä sekä hauskanpidosta!

ZumbaKids jatkuu jälleen ensi syksynä ohjelmistossamme. Kaikki lapset mukaan bailaamaan!