- Joukkueet käyvät kilpailuissa kausittain. JNV:ssä pyritään kokoamaan kilpailevia ryhmiä kaikille liiton sarjatasoille.
- Kilpailusarjoissa voidaan kilpailla vapaa-, väline- tai valmisohjelmilla. Valmentajat yhdessä seuran kanssa tekevät päätöksen kilpailusarjan valinnasta.
- Joukkueet muodostetaan taitotason ja motivaation mukaan. Kilpailukokoonpanoja muodostettaessa noudatetaan Voimisteluliiton ohjeita ja sääntöjä.
