Z-rinki koostuu kahdesta joukkueesta: Zarasta ja Zionasta. Yhteensä Z-rinkiin kuuluu yhteensä lähes 30 innokasta tyttöä. Z-ringin voimistelijoilla on harjoituksia pääsääntöisesti 2-2,5 kertaa viikossa.
Z-ikäluokkaan otetaan uusia voimistelijoita pääsääntöisesti uuden kauden alkaessa tammikuussa sekä touko-elokuun aikana.