Z-rinki koostuu kolmesta joukkueesta: Zaniasta, Zarasta ja Zionasta. Yhteensä Z-rinkiin kuuluu yhteensä 30 innokasta tyttöä. Z-ringin voimistelijoilla on harjoituksia pääsääntöisesti 1,5–2 kertaa viikossa.
Z-ikäluokkaan otetaan uusia voimistelijoita pääsääntöisesti uuden kauden alkaessa tammikuussa sekä touko-elokuun aikana.