Mitä tanssillinen voimistelu on?
Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti tai tavoitteellisemmin, ja harrastamisen lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen.
Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitellaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa. Tanssillisen voimistelun ohjelmissa korostuu esiintyjien ilmaisullisuus ja ohjelman kokonaisvaltaisuus, joten tekniikan harjoittamisen ohella on tärkeää paneutua myös esiintymiseen erilaisin ilmaisu- ja luovan liikunnan harjoittein.
Tanssillista voimistelua on yhtä monta tapaa harrastaa kuin on harrastajaakin
Kilpailevien joukkueiden kilpailukausi muodostuu neljästä Cup osakilpailusta sekä keväällä järjestettävistä mestaruuskilpailuista. Voit lukea lisää tanssillisen voimistelun kilpailujärjestelmästä täältä: Kilpailujärjestelmä
Tanssillisessa voimistelussa kilpaillaan ikäsarjoittain, jotka ovat 8-11-vuotiaat, 12-15 -vuotiaat, 16-20 -vuotiaat, yli 20 -vuotiaat, yli 30 -vuotiaat, yli 40 -vuotiaat, yli 50 -vuotiaat ja yli 65-vuotiaat. Mahdollisuutena on osallistua myös matalamman kynnyksen harrastetason kilpailuihin.
JNV:ssä voi esiintyä ja kilpailla monen tasoisissa tanssillisen voimistelun joukkueessa läpi ikäsarjojen.
Miten mukaan tanssilliseen voimisteluun?
Tanssillisen voimistelun voi aloittaa kilpailevissa joukkueissa kokeilutreenien kautta. Keväisin järjestetään kokeilutreenit ikäsarjoittain, joiden ajankohta ilmoitetaan seuran nettisivuilla ja sosiaalisen median tileillä. Muina ajankohtina uudet harrastajat voivat ottaa suoraan yhteyttä joukkuene valmentajaan ja sopia kokeilun ajankohdasta. Uudet voimistelijat ohjataan sopivan tasoiseen joukkueeseen ja joukkueita muodostetaan tarvittaessa uudelleen kausittain.
Lapsille ja nuorille on tarjolla myös tanssillisen voimistelun harrasteryhmiä, lisätiedot ja ilmoittautumisen löydät täältä.
Valmentajaksi tanssilliseen voimisteluun?
Jos olet kiinnostunut toimimaan tanssillisen voimistelun valmentajana seurassamme, täytä rekrytointilomake: jnv.fi/seura/rekrytointi
