Liikuntaa ja hyvää oloa työpäiviin ja arjen keskelle
Jyväskylän naisvoimistelijat ry. järjestää yrityksille ja yhteisöille liikunnallisia tuokioita ja kokonaisia liikuntapäiviä. Mahdollisuuksia on yksittäisistä tunneista lyhyisiin ja työpäivän katkaisevista taukojumpista koko kauden kestäviin liikunnallisiin paketteihin.
Miksi työpaikkaliikuntaa kannattaa järjestää?
Suomessa työturvallisuuslaki määrittelee yrityksen velvollisuuksiin järjestää työsuojelun toimintaohjelman, jonka tavoitteena on esimerkiksi työntekijän työkyvyn ylläpito (Työturvallisuuslaki 23.8.2002 / 738 §9).
Työkykyvystä on kysymys työntekijän voimavarojen ja työn yhteensopivuudesta ja tasapainosta. Työkyky sisältää terveyden, osaamisen sekä arvot ja asenteet, mutta myös työpaikan ilmapiirin ja työn vaatimukset. Yhdessä toteutettu työpaikkaliikunta tarjoaa helpotusta stressiin, sosiaalista kanssakäymistä ja virkistää myös fyysistä olemusta. Lyhyellä taukoliikunnalla voidaan ehkäistä istumisesta ja näyttöpäätetyöskentelystä johtuvaa selän ja niskahartiaseudun epäterveellistä kuormittumista. Säännöllinen liikunta vähentää masentuneisuutta, ahdistuneisuutta sekä stressiä. Fyysinen aktiivisuus parantaa unen laatua ja lisää unen pituutta sekä ehkäisee ja hoitaa monia kansansairauksia.
JNV:n tarjonta
JNV järjestää yrityksellenne
- taukojumpat
- ohjatut viikoittaiset ryhmäliikuntatunnit
- UKK-instituutin terveyskuntotestit
- Liikuntakurssit
- Asiantuntijaluennot liikunnasta, ravitsemuksesta ja ergonomiasta
- Yrityksillä on mahdollisuus tukea työntekijöitä osallistumaan JNV:n jumppakalenterissa oleville tunneille. Maksuksi käy Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Tyky-kuntoseteli ja hoitoseteli sekä Smartum Saldo
